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陽春三月,還是要小心寒氣入體
 
( 來源:婦科一病區 作者:王麗丹 發布時間: 2019-03-12 )

  

    陽春三月,剛剛受到太陽公公的“恩寵”,小仙女們春裝躍躍欲試,穿花裙子的,穿露膝蓋的破洞褲,穿一字肩的毛衣的……,看到此景讓我不禁想起年內婦科中醫專家對我的告誡。

    一到冬天我的雙腳雙手就像冰在冰箱冷藏里的豬蹄一般冷,鉆進被窩,久久不能熱起來,有時晚上被雙腳冰涼的感覺給凍醒。我科婦科中醫專家--茅菲醫生,告訴我們這是體寒。專家告知寒,分為:內寒,外寒,濕寒,虛寒。體寒會引起各種身體不適,如手腳冰涼、怕冷、乏力、沒精神、痛經、甚至不孕不育。

 那么如何預防寒氣入體,專家提出以下建議:

 1、避免只要風度不要溫度,少穿露臍裝、路膝蓋的破洞褲。女性體質因為每月的經期,大都是寒性的,再加上這一凍,寒氣直接侵入體內,長期下去,形成痛經,甚至受孕困難。

    2、避免被淋雨。淋雨后,寒氣直接侵入身體,特別是頭部,會形成感冒,所以雨季請帶好雨具,沒傘在身邊時,在路邊等雨停了在前往目的地。

   3、洗完頭發后及時吹干,洗澡及游泳時應注意防風,結束后及時擦干身體。頭發不吹干導致頭部寒氣入侵,長期會導致頭痛、頭暈等。洗澡及游泳時遇冷風,請立即喝碗熱姜湯,出一身汗,對抗寒氣。

   4、避免出一身汗后直接吹冷空調、電風扇。出汗時毛孔處于打開狀態,此時吹冷空調或電風扇,毛孔立即關閉,導致體內的多余熱量無法排出。

   5、避免吃大量冷飲。陽春三月,天氣漸暖,冷飲的誘惑無法阻擋,這也是導致寒氣入體的一大原因哦,建議少吃冷飲,多喝熱水。

   6、積極運動,睡前泡腳,排出體內毒素及寒氣、促進血液循環。

                              



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